こんにちは！HealthCare365の皆藤です。 暑さも落ち着いて、運動のしやすい季節が始まりましたね！ 今回は家でできる、簡単で効果が実感できるエクササイズをご紹介します！ その前に腰痛の原因と危…
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こんにちは！HealthCare365の皆藤です！ 初めての商品レビュー。本当にオススメのTシャツを全力で紹介します！！ 今回は私が仕事中や事務作業のときでも着ているユニクロのドライEXクルーネックT…
こんにちは！HealthCare365の皆藤です！ 今日は肩こりを予防する「セルフケア」ではなく、 肩こりができてしまうNGな姿勢とその解決方法について投稿しています！ 肩こりの改善には、 「長時間同…
こんにちは！ HealthCare365の皆藤です！ 今回はワークストレッチ（仕事中でも簡単にできるストレッチ）第２弾！ 男性が訴える症状の中で一番多い【腰痛】に効くストレッチについてご紹介していきま…
こんにちは！HealthCare365の皆藤です！ あっという間に夏が過ぎて、もう明日から9月ですね！！ 皆さんは充実した夏過ごせましたか？？ 僕は仕事と家でパソコン業務ばかり、、おかげで肩が凝って凝…
こんばんは！HealthCare365の皆藤です。 最近仕事が順調で全然更新できていませんでした。。 また少しずつ投稿していくので、見ていただけたらと思います(^ ^) さて今回は【痩せにくい？？】も…
こんにちは！鍼灸師/柔道整復師のカイトウです！ 最近は本当に雨が多いですね。。 熱海の災害前は”洗濯物が乾きにくいな〜”とか言ってましたが 自然災害の想像を絶する力に改めて自然の脅威を実感しました。 …
こんにちは！皆藤です。 5月初旬に早めの梅雨がきたと思ったら、最近になってまた雨が多いですね。。僕は癖毛なので、雨の日は朝起きた時点でわかります（起きたら髪の毛がくるくるです。笑） でも梅雨のおかげで…
最近、初めて営業に行って緊張しまくっていた皆藤です。笑 いやー営業って難しいですね。。 整骨院で働いていた頃は患者さんとのフリートークは得意だったんですけど、改めて話を組み立ててプレゼンする難しさを実…
こんにちは！Health Care365の皆藤です。 今回は一昔前に流行った糖質ゼロダイエットについて投稿します！ 数年前に流行って、危険な情報などもテレビやYoutubeで発信されています。 ですが…